bodyART

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bodyART è una pratica di movimento ispirata ai principi della fisioterapia.

Allena forza e mobilità e include una componente cardio, senza pressioni competitive o performative.

Adatta sia a chi ha una pratica motoria consolidata sia a chi sta riprendendo a muoversi, propone un lavoro a corpo libero estremamente vario, con riferimenti alle arti marziali, allo yoga, alla fisioterapia e al conditioning tradizionale. È particolarmente apprezzata anche da chi ama il Vinyasa, l’Interval Training e il Pilates.

È offerta seguendo l’approccio dei bodyART Training Studios di New York ed è strutturata per permettere a chi partecipa di modulare ritmo, intensità e ampiezza dei movimenti.

Per il suo carattere inclusivo e modulabile, bodyART si presta anche a gruppi molto eterogenei - dalle realtà aziendali agli eventi - offrendo un contesto in cui persone con esperienze diverse, persone molto allenate e persone sedentarie possono condividere lo stesso spazio in modo accessibile e coinvolgente.

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● EN ●

bodyART is a movement practice inspired by physical therapy principles.

It trains strength and mobility and includes a cardio component without competitive or performance pressure.

Suitable both for people with an established movement practice and for those returning to movement, it offers an extremely varied bodyweight experience, with influences from martial arts, yoga, physical therapy, and traditional conditioning. It’s also appreciated by those who enjoy Vinyasa, Interval Training, and Pilates.

Delivered following the approach of the bodyART Training Studios in New York, each session is structured to let participants modulate rhythm, intensity, and range of movement.

Because of its inclusive and adaptable nature, bodyART works exceptionally well with diverse groups - from corporate settings to events - creating a shared space where highly trained movers and more sedentary participants can engage in the same practice in an accessible and genuinely engaging way.