Buon Ferragosto da New York!

Non c'è un modo universalmente "giusto" di praticare le asana.
Non esiste l'allineamento "corretto" per tutti.
Alcune posizioni sono accessibili solo per chi ha particolari proporzioni e range di movimento. E proporzioni e range di movimento dipendono in gran parte dalla lunghezza e dalla forma delle ossa. Nulla che anni di pratica e decine di workshop possano cambiare.
Nelle classi di yoga l'esclusività della pratica non è evidente perché c'è una sorta di auto-selezione dei praticanti: chi è escluso in modo consistente dalla "performance" fisica non ritorna a fare lezione. Quanto abilismo possiamo ancora accettare nell'industria del "we are one"?
Chi pratica costantemente sa che ci sono posizioni che non riesce a fare in modo "tradizionale", posizioni che non riesce a fare senza intervento dell'insegnante, posizioni che non riesce a fare senza attrezzi. Ma sa esattamente perché? Sa quali posizioni potrebbero essere logoranti nel lungo periodo? Sa che alcune asana sono al centro di aneddoti e storytelling magistrali riguardo alla loro utilità, ma che nessuno ne ha mai verificato i benefici?

Anche per la prossima stagione sarò a New York e farò lezione online in italiano in orari serali per l'Italia.
Comincio proponendo due serie di 8 lezioni. Sono serie pensate per praticare stili di yoga dinamico andando oltre gli aneddoti sugli effetti terapeutici e i guru carismatici, per avere una pratica più autonoma e soddisfacente.
Le lezioni di settembre (non sono per principianti), sono pensate per demistificare le asana e faranno riferimento alle serie dell'ashtanga yoga.
Le lezioni di ottobre sono pensate per allenare l'osservazione e provare ad abbandonare la necessità di riprodurre particolari asana all'interno di lezioni di vinyasa yoga.
Fino al 31 agosto l'iscrizione per ognuna delle serie è scontata del 25% con il codice POP25.

Buone feste e a poi,
Sara

ps: dopo quasi un anno continua a esaltarmi che da New York si possa arrivare sull'Oceano in metropolitana