EMPOWER [estate]

Ciclo di energiche sessioni online mattutine di vinyasa yoga dal 17 al 27 giugno.

Quando: martedì 17 - venerdì 27 giugno 2025

Dove: online, su Zoom

Orari: dal martedì al venerdì: 6:30 - 7:30| giovedì 19 e giovedì 26 (Q&A, facoltativo): 19:00

Supporto personalizzato: chi non partecipa alle sessioni di domande e risposte potrà contattarmi in privato

Strumenti necessari: un tappetino antiscivolo su entrambi i lati, due blocchi

Cosa aspettarti: posizioni come plank, squat, cobra e altri inarcamenti della schiena, piegamenti in avanti; transizioni veloci, con momenti in cui sarà richiesto di alzarsi e sedersi rapidamente